Апельсін

Аб н валодае ўсім неабходным - падымаць настрой водарам, цудоўным кісла-салодкім густам, велізарным колькасцю так патрэбных для нашай прыгажосці і здароўя вітамінаў! Плюс да ўсяго, добры як для ўнутранага, так і для вонкавага ўжывання! Вы спытаеце - што ж гэта за цуд цудоўнае?  Адказваю: апельсін!  Думаю, што нахвальваць яго густ і водар сэнсу няма.

А вось пра карысныя ўласцівасці паспрабую расказаць, тым больш што гэтыя прысутнічаюць у гэтым хвалебным прадстаўніку роду цытрусавых ў немалых колькасцях.  Па-першае, апельсіны карысныя для арганізма ў цэлым і для стрававальнай, эндакрыннай, сардэчна-сасудзістай і нервовай сістэм, у прыватнасці.  Прыводжу спіс хвароб, у барацьбе з якімі вам дапаможа гэта смачнае лекі:

Гастрыт Пры гастрыце з паніжанай сакрэцыяй страўнікавага соку добра ўжываць свежевыжатый апельсінавы сок па 100 мл 3 разы на дзень. Для гэтай жа мэты ідэальна падыходзіць кактэйль з апельсінавага соку і бамии, які варта прымаць тры разу ў дзень перад ежай.  Праблемы са крэслам Штодзённы прыём двух апельсінаў перад сном дапаможа пазбавіцца ад завал. Акрамя таго, гэты рэцэпт можа быць выкарыстаны для выводзін дзындраў і нармалізацыі абмену рэчываў.

Высокая тэмпература змяшчаецца ў апельсінах саліцылавая кіслата дазваляе з поспехам выкарыстоўваць гэтыя садавіна пры высокай тэмпературы.  З старажытнасці вядомы рэцэпт такога напою: 3-4 дзелькі памяранца заліваюць пятидестью мілілітраў кіпячонай вады пакаёвай тэмпературы і настойваюць на працягу трыццаці хвілін.  Стрэс Пры недахопе вітаміна З развіваецца так званы сіндром хранічнай стомленасці, падаюць работаспособность і настрой, паступова цягне да сну, а частыя прастуды не даюць спакою.

Для збавення ад такіх непрыемнасцяў досыць толькі перыядычна Даша па некалькі хвілін над гарачай вадой, у якую парэзаныя скуркі апельсінаў ці цытрын - і эфірныя алею хутка вернуць бадзёрасць і радасць жыцця.  Пахмелле У азіяцкіх краінах апельсін лічыцца незаменным кампанентам эфектыўнага противопохмельного сродкі. Для яго падрыхтоўкі выкарыстоўваюць свежы апельсінавы сок і яечны жаўток.  Лічыцца, што такая "Мікстуры" выцвярэжвае.

Чтож, цалкам можна гэта праверыць пасля чарговага развясёлага свята!  Карыес Апельсіны незаменныя і ў справе прафілактыкі шматлікіх стаматалагічных хвароб. Справа ў тым, што які змяшчаецца ў апельсінах вітамін З актыўна знішчае бактэрыі, якія выклікаюць карыес і запаленне дзёснаў.

А які ўваходзіць у склад апельсінаў кальцый стварае дадатковую абарону ад гэтак непрыемных зубных хвароб.  Галаўны боль Для барацьбы з мігрэнню выкарыстоўваюць наступны рэцэпт: неачышчаных ад лупіны апельсіны, хрэн і чабор прапускаюць праз мясасечку, у атрыманую масу дадаюць 05/06 сталовых лыжак каньяку, пасля чаго дбайна ўсё змешваюць.  Чатырохразовы прыём сарака грамаў такога кактэйлю ў плыні дня прадухіліць чарговы прыступ галаўнога болю!

Для здаровага патомства Устаноўлена, што недахоп вітаміна З павялічвае рызыку перадачы са спермай прыроджаных дэфектаў. І для таго, каб выключыць такую магчымасць, паклапаціцеся пра тое, каб ваш мужчына з'ядаў штодня 1 апельсін.  Прафілактыка Апельсіны ўтрымліваюць 5 відаў фруктовых кіслот, 14 вітамінаў, 3 выгляду мінеральных рэчываў, розныя ферменты, а звыш таго, вінаградны і фруктовы цукар.

Але галоўнае годнасць апельсіна, як і ўсіх цытрусавых - гэта вітамін С. У 150 грамах апельсіна змяшчаецца 80 мг аскарбінавай кіслаты, якія і пакрываюць сутачную патрэбнасць чалавека ў вітаміне С.  Менавіта цяпер, калі так вялікая верагоднасць "Падчапіць" грып або прастуду, нам неабходна ўзмоцнена павышаць імунітэт, з задавальненнем еўшы гэтыя заморскія садавіна. Ня любіце чысціць апельсіны і лянота жаваць?

Чтож, бывае і такое.  Тады купіце сокавыціскалку для цытрусавых (яна абыдзецца вам не больш чым у 500 руб) і штодня выпівайце на сняданак апельсінавы сок. Але будзьце асцярожныя з колькасцю - лепш абмежавацца сокам з 1 апельсіна, чым перакармілі арганізм вітамінамі і лячыць якую-небудзь алергічную сып (такое таксама здараецца!).

І, акрамя свядомасці таго, што з раніцы вы ўжываеце тое ж самае, што і якая-небудзь галівудская суперзорка, гэтая няхітрая працэдура прынясе вам здаровы колер асобы, бадзёрасць духу і хвацкае стан здароўя.  Акрамя дабратворнага ўплыву на наша здароўе,  апельсіны аказваюць яшчэ і выключна карыснае дзеянне на нашу знешнасць.  Апельсінавая маска Вычышчаны і дробна нарэзаны апельсін расцерці драўлянай лыжкай.

Атрыманую кашыцу нанесці на твар, шыю, грудзі, плечы і накрыць марляў. Праз 15 хвілін маску змыць кіпячонай вадой, а скуру вышмараваць крэмам. Гэтая маска асвяжае і сілкуе скуру.  А для тлустай скуры ў апельсін можна дадаць ўзбіты яечны бялок - атрымаецца выдатны сродак для сцягвання пашыраных часу.  Апельсінавая маска з тварагом 2 ст.л. тлустага тварагу змяшаць з сокам паловы апельсіна і 1 ч.л. расліннага алею.

Накласці сумесь на  на 15-20 хвілін. Такая маска сілкуе, разгладжвае і надае эластычнасць скуры.  Апельсінавай-дражджавая маска 1 лыжку дрожджаў развесці ў сумесі апельсінавага соку і воды да кансістэнцыі густой смятаны. Нанесці на  на 15-20 хвілін. Гэтая маска звужае пашыраныя пары і здымае бляск.  Спецыяльная апельсінавая маска для шыі Спецыяльная апельсінавая маска для шыі, яна амалоджвае і асвяжае яе: 2 арт. лыжкі тлустага тварагу змяшаць з сокам ад палоўкі апельсіна і 1 ч. лыжкай расліннага алею.

Сумесь накладваецца ў складзеную ўдвая марлю і прибинтовывается да шыі на 15-20 хвілін. Змываецца цёплай вадой. Пажадана рабіць 2 разы на тыдзень на працягу доўгага часу.

Напрыканцы прапаную асвоіць парачку "Смачных" апельсінавых рэцэптаў. Седзячы на дыеце, часам можна сябе папесціць гэтымі нескладанымі ў падрыхтоўцы дэсертамі, апраўдваючы сваё жаданне тым, што вы не толькі "Зноў чревоугодничаете", але і прыносьце карысць свайму арганізму!  Апельсінавы крэм Лёгкі фруктовы крэм з вялікім колькасцю вітаміна С з апельсінаў, якія ўтрымліваюць яшчэ і фалійную кіслату.  Важны для костак кальцый паступае з малочных прадуктаў.

150 г нятлустага ёгурта, 60 г сметанковага сыра, 2 апельсіна, 1 ст л мёда, 1 ст л дробна насечанай міндаля, 1 ст л дробна насечаны грэцкіх арэхаў.  Змяшаць ёгурт са свежым сырам і пакласці ў міску.  Апельсіны ачысціць, нарэзаць кубікамі і дадаць да сырнай масе.

Давесці масу з дапамогай міксера ці картофелемялки да кансістэнцыі пюрэ. Крэм падсаладзіць мёдам і пасыпаць зверху міндалем, грэцкімі арэхамі Памяранцавыя тарталетки Цеста: 150 г сметанковага масла, 30 г цукровай пудры, 180 г мукі, 40 г крухмалу, 1-2 гарбатныя лыжкі ледзяной вады.  Салодкі крэм: 200 г малака або слівак, 1 сталовая лыжка мукі, 2 яечных жаўтка, 1-2 сталовыя лыжкі цукру, 2-3 гарбатныя лыжкі ванільны эсэнцыі.

Афармленне: 5-6 апельсінаў, 200 г апельсінавага соку, 10-12 г жэлаціну.  Хутка змяшайце ўсе інгрэдыенты тэсту; гэтую аперацыю можна выканаць як уручную, так і з дапамогай міксера. Змесціце цеста ў халадзільнік на 1 гадзіну.  Прыгатуйце салодкі крэм. Узбіце малако або сліўкі, муку, яечныя жаўткі і цукар, паставіўшы рондаль на слабы агонь. Варыце, пакуль не згусне. Астудзіце.

Дадайце ванільны эсэнцыю па гусце.  Разагрэйце духоўку да 200 ° С. Раскачайце цеста і прыціснуць яго да паверхні спецыяльных формаў для тарталеток. Праткніце падставы відэльцам. Выпякайце тарталетки ўсляпую каля 15 хвілін, пакуль яны злёгку не подрумянятся.  Трохі астудзіце і потым дастаньце з формаў.

Астудзіце.  Замочыце жэлацін у вадзе (10-15 хвілін). Ачысціце лупіну апельсінаў і выміце мякаць.  Нарэжце мякаць на дзелькі. Зліце вылучыўся сок у міску.

Адцісніце жэлацін і падпаліце ??з некалькімі кроплямі вады на слабым агні.  Адмерайце неабходную колькасць апельсінавага соку. Развядзіце 200 г соку вадой (прыкладна 100 г) і дадайце да распаленым жэлацін. Патрымаеце ў халадзільніку, пакуль злёгку не згусне.  Раскладзеце салодкі крэм на тарталетки, на яго пакладзеце апельсінавыя дзелькі, а зверху заліце жэле, цалкам пакрыўшы апельсіны.  І напрыканцы я скажу ... Менавіта цяпер, ўвесну, не грэбуйце "апельсінавай тэрапіяй ".

Справа ў тым, што запасы вітаміна З у цытрусавых асабліва стойкі - большасць агароднінных і фруктовых пладоў "губляюць" вітамін З ўжо праз адзін-два месяцы захоўвання, гэта значыць да самога пачатку зімы.  А ўвесну вітамін С у натуральным выглядзе змяшчаецца толькі ў цытрусавых дзякуючы таго, што гэтыя плады абаронены скурай, падобна непранікальнай панцыру, і мякаць ня "Датыкаецца" з кіслародам, што разбураюць вітамінавую аснову. Таму - ешце апельсіны!

І будзьце здаровыя!